Ist Luondu Magnesiumcitrat 375 Kapseln (Tri-Magnesium Dicitrat) gut?

Tobias Zehetmayer Gründer von Supplementindex · Aktualisiert 5. August 2026

Luondu Magnesiumcitrat 375 Kapseln (Tri-Magnesium Dicitrat) liefert 360 mg elementares Magnesium pro Portion (3 Kapseln) in Form von Tri-Magnesiumdicitrat (wasserfrei) - eine Form, die gut aufgenommen wird. Ein Preis pro 100 mg elementarem Magnesium ließ sich aus den Herstellerangaben nicht seriös berechnen.

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Zuletzt aktualisiert: 2026-08-05 · Methodik

Wie viel reines Magnesium steckt wirklich drin?

Das Etikett weist 360 mg elementares Magnesium pro Portion (3 Kapseln) aus. Die Mengenangabe des Labels deckt sich mit unserer Nachrechnung.

Was kostet eine Tagesdosis?

Ohne verlässliche Mengenangabe lässt sich kein Tagesdosis-Preis berechnen. Die 250 mg sind die Tageshöchstmenge, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt. Wir rechnen bewusst mit diesem Wert - er dient hier aber der Preis-Vergleichbarkeit zwischen Produkten und ist keine Verzehrempfehlung. Mehr dazu in der Methodik.

Welche Form ist enthalten - und wie gut nimmt der Körper sie auf?

Enthalten ist Tri-Magnesiumdicitrat (wasserfrei). Auf Basis der verfügbaren Humanstudien (Firoz & Graber 2001; Lindberg et al. 1990; Walker et al. 2003; Kappeler et al. 2017) ordnen wir diese Form der Klasse hoch zu. Die Klassen-Zuordnung ist bewusst konservativ - bei dünner Studienlage stufen wir "mittel" ein. Details in der Methodik.

Ist das Laborversprechen belegt?

Luondu bewirbt: Laborgeprüft (unabhängige labore), Made in germany (baden-wuerttemberg). Einen öffentlich einsehbaren Beleg dafür konnten wir nicht finden. Nur allgemeiner Claim 'regelmäßig durch unabhängige Labore überwacht' (FNW International GmbH) auf Shop-Apotheke; kein Zertifikat, kein Laborname auffindbar, Markenseite luondu.de/.com nicht erreichbar.

Wie schneidet Luondu im Preisvergleich ab?

Die Spanne über die 45 Produkte mit berechenbarem Preis reicht von 0,010€ bis 0,449€ pro 100 mg elementarem Magnesium - Faktor 45 zwischen günstigstem und teuerstem Produkt. Vollständiges Ranking: alle Produkte.

Häufige Fragen zu Luondu Magnesiumcitrat 375 Kapseln (Tri-Magnesium Dicitrat)

Datenbasis

Produktdaten erhoben am 2026-08-05 von der Produktseite des Anbieters. Preisquelle: https://www.shop-apotheke.com/ernaehrung/upm99A4LD/luondu-magnesium-citrat-tri-magnesium-dicitrat-kapseln.htm (abgerufen 2026-08-05; derzeit nicht verfuegbar, kein Preis). Jeder Datenpunkt wurde von Tobias Zehetmayer manuell geprüft (2026-08-05). Fehler gefunden? Unsere Korrektur-Policy steht in der Methodik. Der komplette Datensatz steht als CSV und JSON zum Nachrechnen bereit (CC BY 4.0).

Quellen

• Firoz & Graber 2001: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnesium Research 2001. PMID 11794633.
• Lindberg et al. 1990: Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Journal of the American College of Nutrition 1990. PMID 2407766.
• Walker et al. 2003: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research 2003. PMID 14596323.
• Kappeler et al. 2017: Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutrition 2017. DOI 10.1186/s40795-016-0121-3.

Autor: Tobias Zehetmayer
Gründer von Supplementindex.