Ist nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) gut?

Tobias Zehetmayer Gründer von Supplementindex · Aktualisiert 24. September 2026

Kurzurteil: Okay. nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) kostet 6,36€ im Monat (0,085€ pro 100 mg reinem Magnesium) und ist damit brauchbar: es enthält Magnesiumcitrat + Magnesiummalat + Magnesiumoxid - eine Mischung, die schlechter resorbiert wird als eine reine hoch-bioverfügbare Form.

Günstigere gleichwertige Alternative: Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) für 1,74€ im Monat - 3,7-mal billiger, bei gleich guter Aufnahme im Körper.

nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) liefert 350 mg elementares Magnesium pro Portion (2 Kapseln) in Form von Magnesiumcitrat + Magnesiummalat + Magnesiumoxid - eine Form, die auch schlecht aufnehmbare Anteile enthält. Mit 0,085€ pro 100 mg elementarem Magnesium liegt es auf Platz 23 von 45 Produkten in unserem Preisvergleich (Median: 0,085€).

6,36€ Kosten pro Monat (250 mg am Tag)

350 mg reines Magnesium pro Portion

gemischt Aufnahme im Körper

17,89€ Packungspreis (60 Portionen)

Bei nu3 ansehen Kein Affiliate-Link. Preis geprüft am 2026-09-24.

Zuletzt aktualisiert: 2026-09-24 · Platz 23 von 45 im Preisvergleich · Methodik

Wie viel reines Magnesium steckt wirklich drin?

Das Etikett weist 350 mg elementares Magnesium pro Portion (2 Kapseln) aus.

Was kostet eine Tagesdosis?

Eine Vergleichs-Tagesdosis von 250 mg elementarem Magnesium kostet mit diesem Produkt 0,212€ (1 Portionseinheit). Die 250 mg sind die Tageshöchstmenge, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt. Wir rechnen bewusst mit diesem Wert - er dient hier aber der Preis-Vergleichbarkeit zwischen Produkten und ist keine Verzehrempfehlung. Mehr dazu in der Methodik.

Welche Form ist enthalten - und wie gut nimmt der Körper sie auf?

Enthalten ist Magnesiumcitrat + Magnesiummalat + Magnesiumoxid. Auf Basis der verfügbaren Humanstudien (Firoz & Graber 2001; Lindberg et al. 1990; Walker et al. 2003; Kappeler et al. 2017) ordnen wir diese Form der Klasse gemischt zu. Die Klassen-Zuordnung ist bewusst konservativ - bei dünner Studienlage stufen wir "mittel" ein. Details in der Methodik.

Ist das Laborversprechen belegt?

nu3 bewirbt für dieses Produkt keine Laborprüfung - es gibt also auch kein Zertifikat zu prüfen.

Wie schneidet nu3 im Preisvergleich ab?

Produkt	Form	Bioverfügbarkeit	€ / 100 mg elementar	€ / Tagesdosis (250 mg)
nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex)	Magnesiumcitrat + Magnesiummalat + Magnesiumoxid	gemischt	0,085€	0,212€
Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) (günstigstes hoch-bioverfügbares)	Magnesiumcitrat	hoch	0,023€	0,058€
Median der 45 Produkte mit berechenbarem Preis	-	-	0,085€	-

Die Spanne über die 45 Produkte mit berechenbarem Preis reicht von 0,010€ bis 0,449€ pro 100 mg elementarem Magnesium - Faktor 45 zwischen günstigstem und teuerstem Produkt. Vollständiges Ranking: alle Produkte.

Häufige Fragen zu nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex)

Ist nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) gut?

Okay. nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) kostet 6,36€ im Monat (0,085€ pro 100 mg reinem Magnesium) und ist damit brauchbar: es enthält Magnesiumcitrat + Magnesiummalat + Magnesiumoxid - eine Mischung, die schlechter resorbiert wird als eine reine hoch-bioverfügbare Form. Günstigere gleichwertige Alternative: Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) für 1,74€ im Monat - 3,7-mal billiger, bei gleich guter Aufnahme im Körper.

Wie viel elementares Magnesium enthält nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex)?

Pro Portion (2 Kapseln) sind es 350 mg elementares Magnesium laut Etikett.

Was kostet nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) pro 100 mg elementarem Magnesium?

0,085€. Zum Vergleich: Der Median liegt bei 0,085€ - berechnet über die 45 Produkte mit berechenbarem Preis (52 erfasst, davon 45 mit berechenbarem Preis).

Was kostet eine Tagesdosis von 250 mg elementarem Magnesium mit nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex)?

0,212€ pro Tag. Gerechnet auf 250 mg elementares Magnesium - die BfR-Tageshöchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel, hier als Vergleichsgröße, nicht als Verzehrempfehlung.

Welche Magnesiumform steckt in nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex)?

Magnesiumcitrat + Magnesiummalat + Magnesiumoxid. Diese Form ordnen wir auf Basis der Studienlage (u. a. Firoz & Graber 2001, Walker et al. 2003) der Bioverfügbarkeits-Klasse "gemischt" zu.

Ist nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) vegan?

Ja, laut Herstellerangaben ist das Produkt vegan.

Ist nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex) laborgeprüft?

nu3 bewirbt für dieses Produkt keine Laborprüfung - es gibt also auch kein Zertifikat zu prüfen.

Welche Zusatzstoffe enthält nu3 Magnesium Komplex (Tri-Komplex)?

Laut Zutatenliste keine - das Produkt kommt ohne deklarierte Zusatzstoffe aus.

Datenbasis

Produktdaten erhoben am 2026-08-05 von der Produktseite des Anbieters. Preisquelle: https://www.nu3.de/products/nu3-premium-magnesium-kapseln (abgerufen 2026-09-20, automatischer Preis-Refresh). Jeder Datenpunkt wurde von Tobias Zehetmayer manuell geprüft (2026-08-05). Fehler gefunden? Unsere Korrektur-Policy steht in der Methodik. Der komplette Datensatz steht als CSV und JSON zum Nachrechnen bereit (CC BY 4.0).

Vergleichbare Produkte

Günstiger bei gleich guter Aufnahme im Körper (Klasse "gemischt")

taxofit Magnesium 600 FORTE Depot Tabletten0,021€ / 100 mgoxid + carbonat
Sunday Natural Magnesium Complex 7 Ultra0,035€ / 100 mgcitrat + oxid + bisglycinat + malat + lactat
VITACTIV Magnesium Complex 180 Kapseln0,044€ / 100 mgcitrat + oxid + carbonat

Passende Fragen

Quellen

Firoz & Graber 2001: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnesium Research 2001. PMID 11794633.
Lindberg et al. 1990: Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Journal of the American College of Nutrition 1990. PMID 2407766.
Walker et al. 2003: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research 2003. PMID 14596323.
Kappeler et al. 2017: Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutrition 2017. DOI 10.1186/s40795-016-0121-3.

Autor: Tobias Zehetmayer
Gründer von Supplementindex.

Offenlegung: Supplementindex betreibt separat einen B2B-Prüfservice für Hersteller (attestiolabs.com). Service-Kunden erhalten keine Ranking-Bevorzugung. Diese Seite enthält derzeit keine Affiliate-Links. Dieser Artikel ist keine Gesundheitsberatung; bei Erkrankungen oder Medikamenten-Einnahme ärztlichen Rat einholen.