Ist Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE gut?
Kurzurteil: Okay. Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE kostet 4,95€ im Monat (0,066€ pro 100 mg reinem Magnesium) und ist damit brauchbar: es enthält Magnesiumoxid + Magnesiumcitrat - eine Mischung, die schlechter resorbiert wird als eine reine hoch-bioverfügbare Form.
Günstigere gleichwertige Alternative: Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) für 1,74€ im Monat - 2,9-mal billiger, bei gleich guter Aufnahme im Körper.
Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE liefert 500 mg elementares Magnesium pro Portion (1 Tablette (2-Phasen-Depot; alternativ 1/2 Tablette = 250 mg)) in Form von Magnesiumoxid + Magnesiumcitrat - eine Form, die auch schlecht aufnehmbare Anteile enthält. Mit 0,066€ pro 100 mg elementarem Magnesium liegt es auf Platz 20 von 45 Produkten in unserem Preisvergleich (Median: 0,085€).
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Wie viel reines Magnesium steckt wirklich drin?
Das Etikett weist 500 mg elementares Magnesium pro Portion (1 Tablette (2-Phasen-Depot; alternativ 1/2 Tablette = 250 mg)) aus.
Was kostet eine Tagesdosis?
Eine Vergleichs-Tagesdosis von 250 mg elementarem Magnesium kostet mit diesem Produkt 0,165€ (1 Portionseinheit). Die 250 mg sind die Tageshöchstmenge, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt. Wir rechnen bewusst mit diesem Wert - er dient hier aber der Preis-Vergleichbarkeit zwischen Produkten und ist keine Verzehrempfehlung. Mehr dazu in der Methodik.
Welche Form ist enthalten - und wie gut nimmt der Körper sie auf?
Enthalten ist Magnesiumoxid + Magnesiumcitrat. Auf Basis der verfügbaren Humanstudien (Firoz & Graber 2001; Lindberg et al. 1990; Walker et al. 2003; Kappeler et al. 2017) ordnen wir diese Form der Klasse gemischt zu. Die Klassen-Zuordnung ist bewusst konservativ - bei dünner Studienlage stufen wir "mittel" ein. Details in der Methodik.
Ist das Laborversprechen belegt?
Doppelherz system bewirbt: Glutenfrei, Lactosefrei. Einen öffentlich einsehbaren Beleg dafür konnten wir nicht finden.
Wie schneidet Doppelherz system im Preisvergleich ab?
| Produkt | Form | Bioverfügbarkeit | € / 100 mg elementar | € / Tagesdosis (250 mg) |
|---|---|---|---|---|
| Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE | Magnesiumoxid + Magnesiumcitrat | gemischt | 0,066€ | 0,165€ |
| Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) (günstigstes hoch-bioverfügbares) | Magnesiumcitrat | hoch | 0,023€ | 0,058€ |
| Median der 45 Produkte mit berechenbarem Preis | - | - | 0,085€ | - |
Welche Zusatzstoffe sind enthalten?
| Kategorie | Stoff |
|---|---|
| Füllstoff | mikrokristalline cellulose |
| Füllstoff | isomalt |
| Füllstoff | dicalciumphosphat |
| Füllstoff | hydroxypropylmethylcellulose |
| Sonstiges | modifizierte staerke |
| Trennmittel | vernetzte natriumcarboxymethylcellulose |
| Füllstoff | polyvinylpyrrolidon |
| Trennmittel | speisefettsaeuren |
| Überzugsmittel | hydroxypropylcellulose |
| Trennmittel | magnesiumsalze der speisefettsaeuren |
| Farbstoff | eisenoxide und eisenhydroxide |
| Trennmittel | talkum |
| Trennmittel | siliciumdioxid |
| Sonstiges | kokosoel |
Häufige Fragen zu Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE
Ist Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE gut?
Okay. Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE kostet 4,95€ im Monat (0,066€ pro 100 mg reinem Magnesium) und ist damit brauchbar: es enthält Magnesiumoxid + Magnesiumcitrat - eine Mischung, die schlechter resorbiert wird als eine reine hoch-bioverfügbare Form. Günstigere gleichwertige Alternative: Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) für 1,74€ im Monat - 2,9-mal billiger, bei gleich guter Aufnahme im Körper.
Wie viel elementares Magnesium enthält Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE?
Pro Portion (1 Tablette (2-Phasen-Depot; alternativ 1/2 Tablette = 250 mg)) sind es 500 mg elementares Magnesium laut Etikett.
Was kostet Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE pro 100 mg elementarem Magnesium?
0,066€. Zum Vergleich: Der Median liegt bei 0,085€ - berechnet über die 45 Produkte mit berechenbarem Preis (52 erfasst, davon 45 mit berechenbarem Preis).
Was kostet eine Tagesdosis von 250 mg elementarem Magnesium mit Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE?
0,165€ pro Tag. Gerechnet auf 250 mg elementares Magnesium - die BfR-Tageshöchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel, hier als Vergleichsgröße, nicht als Verzehrempfehlung.
Welche Magnesiumform steckt in Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE?
Magnesiumoxid + Magnesiumcitrat. Diese Form ordnen wir auf Basis der Studienlage (u. a. Firoz & Graber 2001, Walker et al. 2003) der Bioverfügbarkeits-Klasse "gemischt" zu.
Ist Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE vegan?
Der Hersteller macht dazu keine eindeutige Angabe.
Ist Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE laborgeprüft?
Doppelherz system bewirbt: Glutenfrei, Lactosefrei. Einen öffentlich einsehbaren Beleg dafür konnten wir nicht finden.
Welche Zusatzstoffe enthält Doppelherz system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE?
mikrokristalline cellulose (Füllstoff), isomalt (Füllstoff), dicalciumphosphat (Füllstoff), hydroxypropylmethylcellulose (Füllstoff), modifizierte staerke (Sonstiges), vernetzte natriumcarboxymethylcellulose (Trennmittel), polyvinylpyrrolidon (Füllstoff), speisefettsaeuren (Trennmittel), hydroxypropylcellulose (Überzugsmittel), magnesiumsalze der speisefettsaeuren (Trennmittel), eisenoxide und eisenhydroxide (Farbstoff), talkum (Trennmittel), siliciumdioxid (Trennmittel), kokosoel (Sonstiges).
Datenbasis
Vergleichbare Produkte
Günstiger bei gleich guter Aufnahme im Körper (Klasse "gemischt")
- taxofit Magnesium 600 FORTE Depot Tabletten0,021€ / 100 mgoxid + carbonat
- Sunday Natural Magnesium Complex 7 Ultra0,035€ / 100 mgcitrat + oxid + bisglycinat + malat + lactat
- VITACTIV Magnesium Complex 180 Kapseln0,044€ / 100 mgcitrat + oxid + carbonat
Gleiche Form, andere Marke
- Diasporal Magnesium-Diasporal 400 EXTRA direkt0,098€ / 100 mgcitrat + oxid
Passende Fragen
Quellen
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.