Ist GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) gut?
Kurzurteil: Nicht empfehlenswert. GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) kostet 9,81€ im Monat (0,327€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit nicht empfehlenswert: es kostet das 5,0-fache von dem günstigsten Monohydrat, obwohl der Wirkstoff derselbe ist.
Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 5,0-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) liefert 4,4 g reines Kreatin pro Portion (5 g Pulver) als Kreatin-Monohydrat - Referenzform (>500 Humanstudien). Die Referenz-Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin kostet damit 0,327€ - Platz 26 von 32 Produkten (Median: 0,205€).
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Wie viel reines Kreatin steckt wirklich drin?
Pro Portion (5 g Pulver) deklariert das Label 5,0 g Kreatin-Monohydrat; das entspricht rechnerisch 4,4 g reinem Kreatin (Molmassen-Faktor, siehe Methodik). Wichtig: Monohydrat enthält 87,9 % reines Kreatin - "5 g Monohydrat" sind 4,4 g Kreatin. Wir rechnen alle Produkte auf reines Kreatin um.
Was kostet die 3-g-Tagesdosis?
0,327€ pro Tag (10,91€ pro 100 g reines Kreatin). Die 3-g-Referenz ist bewusst gewählt: Die einzige zugelassene EU-Angabe lautet "Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftbelastungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung" - und sie gilt nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.
Welche Form - und was sagt die Studienlage?
Enthalten ist Kreatin-Monohydrat. Einordnung: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Form (ISSN-Positionspapier, Kreider et al. 2017); für keine Spezialform ist ein Vorteil gegenüber Monohydrat in Humanstudien belegt. Mehr dazu: Monohydrat oder Kre-Alkalyn?
Creapure oder No-Name-Rohstoff?
GymQueen (Vom Achterhof) bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Wie schneidet GymQueen (Vom Achterhof) im Vergleich ab?
| Produkt | Form | € / Tagesdosis 3 g |
|---|---|---|
| GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) | Kreatin-Monohydrat | 0,327€ |
| Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg (günstigste Referenzform) | Kreatin-Monohydrat | 0,065€ |
| Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis | - | 0,205€ |
Häufige Fragen zu GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g)
Ist GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) gut?
Nicht empfehlenswert. GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) kostet 9,81€ im Monat (0,327€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit nicht empfehlenswert: es kostet das 5,0-fache von dem günstigsten Monohydrat, obwohl der Wirkstoff derselbe ist. Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 5,0-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Wie viel Kreatin enthält GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g)?
4,4 g reines Kreatin pro Portion (5 g Pulver, 5,0 g Kreatin-Monohydrat).
Was kostet eine Tagesdosis (3 g Kreatin) mit GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g)?
0,327€ pro Tag. 3 g/Tag ist die Bedingung der einzigen zugelassenen EU-Angabe für Kreatin. Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis: 0,205€ (35 erfasst, davon 32 mit berechenbarem Preis).
Welche Kreatin-Form steckt in GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) - und ist sie gut?
Kreatin-Monohydrat: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist mit über 500 Humanstudien die Referenzform (Kreider et al. 2017); für keine andere Form ist ein Vorteil belegt.
Ist GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) Creapure?
GymQueen (Vom Achterhof) bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Ist GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g) vegan?
Der Anbieter macht dazu keine eindeutige Angabe. Kreatin selbst wird synthetisch hergestellt; bei Kapseln und Gummies entscheidet die Hülle bzw. Rezeptur.
Welche Zusatzstoffe enthält GymQueen (Vom Achterhof) Creavitalis Kreatin Monohydrat Pulver (250g)?
Laut Zutatenliste keine - reines Kreatin ohne deklarierte Zusatzstoffe.
Datenbasis
Vergleichbare Produkte
Günstiger bei gleicher Studienlage
- Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg0,065€ / 3 gKreatin-Monohydrat
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- ProFuel CREATINE Pulver - Kreatin-Monohydrat - Dose0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
Gleiche Form (Kreatin-Monohydrat), andere Marke
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Quellen
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.