Ist ESN Ultrapure Creatine gut?
Kurzurteil: Okay. ESN Ultrapure Creatine kostet 6,75€ im Monat (0,225€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit brauchbar: die Form stimmt, der Preis liegt aber deutlich über dem günstigsten Monohydrat.
Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 3,5-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
ESN Ultrapure Creatine enthält Kreatin-Monohydrat, macht aber keine prüfbare Angabe zur Kreatin-Menge pro Portion - ein Transparenz-Minus. Die Referenz-Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin kostet damit 0,225€ - Platz 19 von 32 Produkten (Median: 0,205€).
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Wie viel reines Kreatin steckt wirklich drin?
Das Label macht keine prüfbare Mengenangabe - weder zur Verbindung noch zum reinen Kreatin. Ohne diese Zahl ist kein seriöser Vergleich möglich. Wichtig: Monohydrat enthält 87,9 % reines Kreatin - "5 g Monohydrat" sind 4,4 g Kreatin. Wir rechnen alle Produkte auf reines Kreatin um.
Was kostet die 3-g-Tagesdosis?
0,225€ pro Tag (7,48€ pro 100 g reines Kreatin). Die 3-g-Referenz ist bewusst gewählt: Die einzige zugelassene EU-Angabe lautet "Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftbelastungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung" - und sie gilt nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.
Welche Form - und was sagt die Studienlage?
Enthalten ist Kreatin-Monohydrat. Einordnung: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Form (ISSN-Positionspapier, Kreider et al. 2017); für keine Spezialform ist ein Vorteil gegenüber Monohydrat in Humanstudien belegt. Mehr dazu: Monohydrat oder Kre-Alkalyn?
Creapure oder No-Name-Rohstoff?
ESN bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Wie schneidet ESN im Vergleich ab?
| Produkt | Form | € / Tagesdosis 3 g |
|---|---|---|
| ESN Ultrapure Creatine | Kreatin-Monohydrat | 0,225€ |
| Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg (günstigste Referenzform) | Kreatin-Monohydrat | 0,065€ |
| Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis | - | 0,205€ |
Häufige Fragen zu ESN Ultrapure Creatine
Ist ESN Ultrapure Creatine gut?
Okay. ESN Ultrapure Creatine kostet 6,75€ im Monat (0,225€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit brauchbar: die Form stimmt, der Preis liegt aber deutlich über dem günstigsten Monohydrat. Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 3,5-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Wie viel Kreatin enthält ESN Ultrapure Creatine?
Der Anbieter macht keine prüfbare Angabe zur Kreatin-Menge pro Portion.
Was kostet eine Tagesdosis (3 g Kreatin) mit ESN Ultrapure Creatine?
0,225€ pro Tag. 3 g/Tag ist die Bedingung der einzigen zugelassenen EU-Angabe für Kreatin. Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis: 0,205€ (35 erfasst, davon 32 mit berechenbarem Preis).
Welche Kreatin-Form steckt in ESN Ultrapure Creatine - und ist sie gut?
Kreatin-Monohydrat: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist mit über 500 Humanstudien die Referenzform (Kreider et al. 2017); für keine andere Form ist ein Vorteil belegt.
Ist ESN Ultrapure Creatine Creapure?
ESN bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Ist ESN Ultrapure Creatine vegan?
Der Anbieter macht dazu keine eindeutige Angabe. Kreatin selbst wird synthetisch hergestellt; bei Kapseln und Gummies entscheidet die Hülle bzw. Rezeptur.
Welche Zusatzstoffe enthält ESN Ultrapure Creatine?
Laut Zutatenliste keine - reines Kreatin ohne deklarierte Zusatzstoffe.
Datenbasis
Vergleichbare Produkte
Günstiger bei gleicher Studienlage
- Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg0,065€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- ProFuel CREATINE Creaproof - Kreatin-Monohydrat - Beutel0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- ProFuel CREATINE Pulver - Kreatin-Monohydrat - Dose0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
Gleiche Form (Kreatin-Monohydrat), andere Marke
- natural elements Creatine Monohydrate Ultra Fine Powder (Mesh Factor 200)0,116€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- WellMix Creatin Powder Geschmacksneutral0,136€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- Bodylab24 Creatine Monohydrate - 100% Pure Powder (1000g)0,137€ / 3 gKreatin-Monohydrat
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Quellen
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.