Ist ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) gut?
Kurzurteil: Okay. ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) kostet 2,63€ im Monat (0,1095€ pro 1.000 IE Vitamin D3) und ist damit brauchbar: die Tagesdosis liegt mit 2.000 IE über der BfR-Empfehlung von 800 IE - unbedenklich, aber ohne Blutwert-Kontrolle nicht begründet.
Günstigere gleichwertige Alternative: Mivolis Vitamin D3 5600 I.E. Wochen-Depot Weichkapseln 12 St für 0,70€ im Monat - 3,8-mal billiger und innerhalb der empfohlenen Tagesmenge.
ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) liefert 2.000 IE je Portion - 1 Tagesportion = 2 Sprühstöße, das entspricht 2.000 IE pro Tag - über der BfR-Empfehlung von 800 IE, aber unter der EFSA-Höchstmenge von 4.000 IE pro Tag. 1.000 IE kosten damit 0,1095€ - Platz 24 von 28 im Preisvergleich (Median: 0,0360€).
Bei ESN ansehen Kein Affiliate-Link. Preis geprüft am 2026-09-24.
Wie viel Vitamin D steckt drin - und ist das sinnvoll dosiert?
Das Produkt liefert 2.000 IE je Portion - 1 Tagesportion = 2 Sprühstöße, das entspricht 2.000 IE pro Tag (50,0 µg je Portion). Einordnung: über der BfR-Empfehlung von 800 IE, aber unter der EFSA-Höchstmenge von 4.000 IE pro Tag. Die Referenzwerte: Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel maximal 800 IE pro Tag, die EFSA nennt 4.000 IE als tolerierbare Höchstmenge für Erwachsene. Hochdosierte Präparate sind nicht automatisch besser - bei nachgewiesenem Mangel gehört die Dosis ärztlich begleitet, inklusive Blutwert-Kontrolle.
Woher stammt das Vitamin D3?
Der Anbieter bewirbt das Produkt als vegan, nennt aber nirgends die D3-Quelle. Das ist prüfrelevant: Standard-D3 wird aus Lanolin (Schafwolle) gewonnen, vegan ist es nur aus Flechten oder Pinienöl. Ohne Quellenangabe lässt sich die Vegan-Auslobung nicht nachvollziehen.
Und das Vitamin K2?
Enthalten sind 70 µg MK-7 (all-trans deklariert). Für K2 ist die Isomerie entscheidend: Nur all-trans MK-7 ist in Humanstudien untersucht, cis-Isomere gelten als biologisch weitgehend inaktiv. Wer die Form nicht deklariert, lässt offen, wie viel wirksames K2 tatsächlich enthalten ist.
Welche Zusatzstoffe sind enthalten?
| Kategorie | Stoff |
|---|---|
| Trägeröl | MCT-Öl aus Kokos |
| Aroma | Cherry |
| Sonstiges | alkoholfrei |
| Sonstiges | zuckerfrei |
Wie schneidet ESN im Preisvergleich ab?
| Produkt | IE / Portion (Tagesdosis) | € / 1.000 IE |
|---|---|---|
| ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) | 2.000 | 0,1095€ |
| Mivolis Vitamin D3 5600 I.E. Wochen-Depot Weichkapseln 12 St (günstigstes Erwachsenen-Präparat im BfR-Rahmen) | 5.600 (= 800/Tag) | 0,0290€ |
| Median der 28 Produkte mit berechenbarem Preis | - | 0,0360€ |
Häufige Fragen zu ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml)
Ist ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) gut?
Okay. ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) kostet 2,63€ im Monat (0,1095€ pro 1.000 IE Vitamin D3) und ist damit brauchbar: die Tagesdosis liegt mit 2.000 IE über der BfR-Empfehlung von 800 IE - unbedenklich, aber ohne Blutwert-Kontrolle nicht begründet. Günstigere gleichwertige Alternative: Mivolis Vitamin D3 5600 I.E. Wochen-Depot Weichkapseln 12 St für 0,70€ im Monat - 3,8-mal billiger und innerhalb der empfohlenen Tagesmenge.
Wie viel Vitamin D enthält ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml)?
2.000 IE pro Portion (1 Tagesportion = 2 Sprühstöße), das entspricht 50,0 µg. Zur Einordnung: 1 µg = 40 IE.
Was kostet ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) pro 1.000 IE?
0,1095€. Der Median der 28 Produkte mit berechenbarem Preis liegt bei 0,0360€ (39 erfasst, davon 28 mit berechenbarem Preis).
Ist die Dosierung von ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) sinnvoll?
Das Produkt liefert 2.000 IE je Portion - 1 Tagesportion = 2 Sprühstöße, das entspricht 2.000 IE pro Tag und liegt damit über der BfR-Empfehlung von 800 IE, aber unter der EFSA-Höchstmenge von 4.000 IE pro Tag. Referenz: Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel maximal 800 IE pro Tag, die EFSA nennt 4.000 IE als tolerierbare Höchstmenge für Erwachsene - beides sind Tageswerte. Höhere Dosen gehören in ärztliche Begleitung mit Blutwert-Kontrolle.
Ist ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml) vegan?
Der Anbieter bewirbt das Produkt als vegan, nennt aber nirgends die D3-Quelle. Das ist prüfrelevant: Standard-D3 wird aus Lanolin (Schafwolle) gewonnen, vegan ist es nur aus Flechten oder Pinienöl. Ohne Quellenangabe lässt sich die Vegan-Auslobung nicht nachvollziehen.
Welches K2 steckt in ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml)?
70 µg MK-7 (all-trans deklariert). Relevant ist die Isomerie: Nur all-trans MK-7 ist in Humanstudien untersucht; Produkte ohne Formangabe lassen offen, was enthalten ist.
Welche Zusatzstoffe enthält ESN Vitamin D3+K2 Spray, Cherry (30 ml)?
MCT-Öl aus Kokos (Trägeröl), Cherry (Aroma), alkoholfrei (Sonstiges), zuckerfrei (Sonstiges).
Datenbasis
Vergleichbare Produkte
Günstiger bei gleicher Zusammensetzung (D3 + K2)
- Sunday Natural Vitamin D3 + K2 MK7 Tropfen 10.000 IE + 200 µg Vegan, 200 Tropfen (4,8 ml)0,0084€ / 1.000 IEmit K2
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Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.