Ist ESN Magnesium Complex gut?
ESN Magnesium Complex liefert 323 mg elementares Magnesium pro Portion (3 Kapseln) in Form von Magnesiumbisglycinat + Magnesiummalat + Magnesiumtaurat + Magnesiumcitrat - einer Form mit hoher Bioverfügbarkeit. Mit 0,174 € pro 100 mg elementarem Magnesium liegt es auf Platz 33 von 45 Produkten in unserem Preisvergleich (Median: 0,081 €).
Wie viel elementares Magnesium steckt wirklich drin?
Das Etikett weist 323 mg elementares Magnesium pro Portion (3 Kapseln) aus.
Was kostet eine Tagesdosis?
Eine Vergleichs-Tagesdosis von 350 mg elementarem Magnesium kostet mit diesem Produkt 0,609 € (4 Portionseinheiten). Zur Einordnung: Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel maximal 250 mg Magnesium pro Tag; die 350-mg-Referenz dient nur der Preis-Vergleichbarkeit zwischen Produkten.
Welche Form ist enthalten - und wie bioverfügbar ist sie?
Enthalten ist Magnesiumbisglycinat + Magnesiummalat + Magnesiumtaurat + Magnesiumcitrat. Auf Basis der verfügbaren Humanstudien (Firoz & Graber 2001; Lindberg et al. 1990; Walker et al. 2003; Kappeler et al. 2017) ordnen wir diese Form der Klasse hoch zu. Die Klassen-Zuordnung ist bewusst konservativ - bei dünner Studienlage stufen wir "mittel" ein. Details in der Methodik.
Ist das Laborversprechen belegt?
ESN bewirbt: laborgeprueft (unabhaengige labortests je charge), fssc 22000, haccp. Einen öffentlich einsehbaren Beleg dafür konnten wir nicht finden. Kein öffentlich abrufbares Analysenzertifikat auffindbar und kein Labor benannt; die Qualitätsseite (esn.com/pages/quality) wiederholt nur die Claims (80.000 Tests/Jahr, Chargentests) und für FSSC 22000/HACCP ist kein einsehbares Zertifikat verlinkt.
Wie schneidet ESN im Preisvergleich ab?
| Produkt | Form | Bioverfügbarkeit | € / 100 mg elementar | € / Tagesdosis (350 mg) |
|---|---|---|---|---|
| ESN Magnesium Complex | Magnesiumbisglycinat + Magnesiummalat + Magnesiumtaurat + Magnesiumcitrat | hoch | 0,174 € | 0,609 € |
| Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) (günstigstes hoch-bioverfügbares) | Magnesiumcitrat | hoch | 0,023 € | 0,081 € |
| Median aller 45 geprüften Produkte | - | - | 0,081 € | - |
Häufige Fragen zu ESN Magnesium Complex
Wie viel elementares Magnesium enthält ESN Magnesium Complex?
Pro Portion (3 Kapseln) sind es 323 mg elementares Magnesium laut Etikett.
Was kostet ESN Magnesium Complex pro 100 mg elementarem Magnesium?
0,174 €. Zum Vergleich: Der Median aller 45 von uns geprüften Magnesium-Produkte liegt bei 0,081 €.
Was kostet eine Tagesdosis von 350 mg elementarem Magnesium mit ESN Magnesium Complex?
0,609 € pro Tag (rechnerisch 4 × Kapseln). Hinweis: Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel maximal 250 mg Magnesium pro Tag.
Welche Magnesiumform steckt in ESN Magnesium Complex?
Magnesiumbisglycinat + Magnesiummalat + Magnesiumtaurat + Magnesiumcitrat. Diese Form ordnen wir auf Basis der Studienlage (u. a. Firoz & Graber 2001, Walker et al. 2003) der Bioverfügbarkeits-Klasse "hoch" zu.
Ist ESN Magnesium Complex vegan?
Ja, laut Herstellerangaben ist das Produkt vegan.
Ist ESN Magnesium Complex laborgeprüft?
ESN bewirbt: laborgeprueft (unabhaengige labortests je charge), fssc 22000, haccp. Einen öffentlich einsehbaren Beleg dafür konnten wir nicht finden.
Welche Zusatzstoffe enthält ESN Magnesium Complex?
Laut Zutatenliste keine - das Produkt kommt ohne deklarierte Zusatzstoffe aus.
Datenbasis
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex. Prüft beruflich Gesundheitsangaben von Supplement-Herstellern auf EU-Rechtskonformität (attestiolabs.com). Kontakt und vollständige Offenlegung auf der Methodik-Seite.